Minik Yogiler / Yoga Atölyesi

45 Dakika

Bu atölyede Çocuk Yogası Eğitmeni eşliğinde hem eğlenceli hem de dinlendirici bir Yoga Atölyesi yapılacaktır.

 

🔹 İÇERİK

•    Eğlenceli hikayeler ve oyunlar eşliğinde yoga duruşlarını (asanaları) öğreniyor ve canlandırıyoruz.

•    Doğru nefes alma tekniklerini ve beden farkındalığını küçük yaşta deneyimliyoruz.

•    Hayal gücünü geliştiren rehberli meditasyonlar ve gevşeme egzersizleri ile zihnimizi sakinleştiriyoruz.

•    Atölye çalışmasında katılımcılar eğitmen liderliğinde grup halinde, güvenli ve yaş grubuna uygun bir akışla çalışır.

•    Katılımcılar keyifli ve farkındalık dolu bir yoga seansı deneyimi yaşayacaktır.

 

🔹 KAZANIMLAR

•    Beden Farkındalığı ve Esneklik:

Doğru postür (duruş) alışkanlıkları kazanarak esneklik, denge ve kas kuvvetini eğlenceli hareketlerle geliştirir.

•    Doğru Nefes ve Regülasyon:

Nefes egzersizleri vasıtasıyla stres ve heyecan anlarında kendi duygularını nasıl sakinleştirebileceğini öğrenir.

•    Odaklanma ve Zihinsel Dinginlik:

Denge duruşları ve gevşeme pratikleri sayesinde dikkat süresini artırır, zihinsel olarak rahatlama becerisi kazanır.

•    Sosyal Beceri ve Özgüven:

Grup oyunları ve ortak hareket akışları sayesinde arkadaşlarıyla uyum içinde çalışmayı deneyimler ve bedenine olan güveni artar.

•    Hayal Gücü ve Yaratıcılık:

Hikayeleştirilmiş yoga temaları ile yaratıcı düşünme becerilerini geliştirir ve kendisini ifade etme alanı bulur.

 

• Etkinlik öncesi kimlik kontrolü yapılmaktadır.

• Etkinlik 4-6 yaş aralığı için uygun olup, 4 yaşını doldurmamış ve 6yaşından büyük çocuklar etkinliğe alınmayacaktır.

• Etkinlikte belirtilen yaş aralığında yaşı uygun olmayan misafirlerimiz etkinliğe giriş yapamayacaktır. Satın alınan biletlerde iptal ve iade etkinlik saatinden 48 saat öncesine kadar yapılabilmektedir.